Wat bied ik aan
Personal Coaching / Training
Op zoek naar een persoonlijke coach die jou helpt bij het behalen van jouw fitnessdoelen? Of je nu een beginner bent of al gevorderd, ik sta voor je klaar! Samen kijken we naar wat jij wilt bereiken, of het nu gaat om conditie, spieropbouw, of afvallen. Maar nog belangrijker: ik zorg dat jij plezier krijgt in sporten!
Geen saaie en monotone routines meer, maar samen werken aan een actieve en gezonde levensstijl waarbij fun voorop staat. Met mijn enthousiaste aanpak weet ik jou te motiveren en te inspireren om het beste uit jezelf te halen.
Maar dat is nog niet alles! Naast coaching op het gebied van sport en fitness, bied ik ook ondersteuning bij rouwverwerking (overlijden, baanverlies). Door zowel mentaal als fysiek bezig te zijn, kunnen we samen meer uit je lichaam halen en jou helpen om je emoties te verwerken.
Dus waar wacht je nog op? Laat mij jouw persoonlijke coach zijn en samen werken we aan een fit, gezond en gelukkig leven!
SPORTEN IS FUN!
​
​
Ouder & kind training
Sporten is leuk en sporten met iemand anders is leuker, maar sporten samen met je kind is het allerleukste. Zeker in deze tijd is het zo belangrijk om je tijd zo effectief in te delen.
Samen met je kind ben je op een sportieve en speelse manier, lekker in de buitenlucht, bezig met jullie gezondheid.
​
Na mijn sportopleiding Gladiator en Gladiator Kids, heb ik deze twee gecombineerd in Gladiator Family. Een workout van 45 minuten waarbij ouder en kind samen op een speels sportief manier bezig zijn en werken aan conditie, kracht, en vooral plezier voorop staat.
Bokscoaching
Door middel van boksen ga je jezelf beter leren kennen. Leer je grenzen aangeven, contact maken met jezelf.
Bokscoaching kan je inzichten over jezelf geven die je misschien nog niet wist en kan je verder helpen.
Iets doen en ervaren helpt !
​
Rouwverwerking.
Rouw bij verlies van dierbare, baan, ziekte etc.
Rouw is een gevoel dat helaas in bijna ieder leven voorkomt. Bij rouw komen verschillende emoties naar boven, verdriet, boosheid, schuldgevoel etc.
Samen gaan we met deze emoties aan de slag in combinatie met bewegen (sport of wandelen).
Teambuilding
Ben je op zoek naar een leuke en sportieve manier om aan teambuilding te werken? Dan ben je bij mij aan het juiste adres! Met sportieve opdrachten helpen je niet alleen om elkaar beter te leren kennen, maar ook om meer over jezelf te ontdekken.
Door middel van verschillende sportieve uitdagingen leer je om je grenzen aan te geven, feedback te geven en te ontvangen, en om te gaan met je energieniveau. De activiteiten zijn geschikt voor teams van alle niveaus en met uiteenlopende interesses.
Of je nu op zoek bent naar een leuke teambuilding activiteit of een sportieve break tijdens een training, ik heb alles in huis om je team in beweging te krijgen en samen te laten groeien.
Dus waar wacht je nog op? Neem contact met mij op en laat mij je team versterken met sport en spel!
